önskar jag er!

Själv har jag startat dagen med en promenad ner till centrum
för att kolla på festligheterna på Fontänernas Dag,
d v s då stadens fontäner startas upp,
mycket folk, musik, pompa och ståt...

Den promenaden slutade på dryga 10.000 steg,
inte så bra i jämförelse med veckans tidigare turer,
men det får väl duga...
(det duggade lätt när jag började gå, efter det sken solen på mig under hela rundan,
och nu när jag kommit hem börjar det dugga igen... Vädret var på min sida alltså)!
Och dagen är ju inte slut ännu!

Ev tar jag en promenad upp till kyrkoruinen och brasan där ikväll,
det beror på hur mitt skavsår utvecklas...
(har ett saftigt på ena hälen, inför morgonens promenad täckte jag såret med en rejäl
bunt bomullsrondeller och ett stooort plåster. Funkade ganska bra faktiskt)!

Har upptäckt att ju längre mina promenader är,
ju mindre värk har jag senare!
Så nu är jag som en duracellkanin, småspringer runt runt!
Om det innebär att jag kan minska på värktabletter är det helt klart värt
både skavsår och tidsbrist  ;-)

Men först ska jag ta en promenad runt Bloglandia  ;-)

6 stora gula lökar
2 burkar konserverade tomater á 400 gr
1 mellanstort vitkålshuvud
2 påsar löksoppa
2 gröna paprikor
4-6 morötter
1 selleristjälk
2 tärningar valfri buljong (jag använde min favorit, kyckling), persilja och örtkryddor

Beredning:
Ansa och skär grönsakerna i skivor eller bitar.
Lägg dem i en gryta som rymmer ca 8-10 l.
Strö över med löksoppa och lägg i buljongtärningarna.
Häll i vatten så att det gott och väl täcker.
Koka ca 30-40 min.
(jag kokade inte fullt så länge, vill ha lite tuggmostånd...)
Jag tillsatte även hackad chili, paprikapulver och cayennepeppar.
Slängde i ytterligare en buljongtärning också...

Man kan äta soppan hur ofta man vill under dagen, - men minst 3 ggr.
Man kan även tillsätta strimlad kyckligfilé, räkor eller annat för att variera.

Viktigt är att dricka mycket vatten, minst 1½-2 liter!

Även om man följer den ursprungliga kuren kan man äta frukt, (inte banan dock...)

Jag har ätit soppan i två dagar, min mage är inte längre öm och ond,
och mitt sockersug är faktiskt borta!!
Jag kommer nog att fortsätta någon dag till,
resten av soppan fryser jag in,
kan vara bra att ta till emellanåt  ;-)

Rejäl viktminskning utlovas, ev så mycket som 7 kg/vecka,
nåja, det tror jag vad jag vill om,
men det blir det det blir...


Riktigt gott blev det!

bättre och piggare nu,
och det är banne mig på tiden!

Mer eller mindre sängläge hela lååånga Påsken...

Idag ska jag ta mig en promenad iallafall,
dags att röra lite på fläsket!

Apropå fläsket, har nu när jag varit förkyld inte varit sugen på mat,
tvärtom till och med,
har känt mig less på både mat och godis!
Joo, - det ÄR sant!
Mormormu less på godis!?!

Kokade igår en stor sats av den s k bantarsoppan,
dvs massor av morötter, lök, vitkål, selleri, paprika och tomater.
Kryddade med bl a örter, salt, peppar, chili och buljong.
Den blev verkligen supergod!
Åt flera gånger av den igår, och ska göra så även idag,
kanske med en kycklingfilé som tillbehör.
Känner redan att min mage uppskattar menyn!
Tror faktiskt att jag på äldre dar blivit känslig mot vissa livsmedel,
bröd och mjölmat mår jag inte alls bra av!
Får ont i magen!
Mjölk är inte heller någon höjdare!

Så det känns som om jag ger magen och dess personal en liten oväntad ledighet
genom att köra den här menyn några dagar...

Senast jag var på promenad, i onsdags måste det varit, tog jag den här bilden,
vem hade trott att den bänken någonsin skulle töa fram...




Det här var ju inte så länge sedan...

för ont krut förgås ju inte sååå lätt...
Och snart är jag tillbaka på banan igen!

Men just nu är jag genomförkyld och sängliggande,
orkar knappt läsa (då fattar ni att jag är dålig...) bara sover och sover...

Tack alla goa påskhönor, och påsktuppar för krya-på-dig-hälsningar  ;-)

och dess planer på shopping och lunch med goa vänner
har förvandlats till en dag i sängen med värktabletter, pappersnäsdukar och halspastiller...
Dubbla täcken och mysiga pläden räcker inte till, jag fryser...

för Mormomu var det igår  ♥ ♥ ♥

Bjöds på grillat hos familjen Bus, nu känns det verkligen att våren är här!
(doften av frisk vårluft, - blandat med grilldoft och en aning "annat", vi är ju trots allt på landet...)
Det sparkades boll, fikades i lekstugan och busades massor    ;-)
Systrarna Bus var dessutom ovanligt kramiga och pussiga, massor av kärlek!
Och massor av glada skratt!

Som bonus, - Snusmumriken slutade tidigt på jobbet och kunde vara med igår,
(det blir färre och färre tillfällen för det, är det inte jobb så är det träning, fest eller tjejer...)
på tisdag är jag och min mamma bjudna till Busets dagis på Café,
(med försäljning av fika och med liveframträdanden)
på onsdag ska jag hämta Vilde Bill och Sockerböna på skolan och tillbringa
kvällen tillsammans med dem!
Som om inte det vore nog, på torsdag ska jag träffa Helena, Tossan och Ejmis.
OCH, på söndag kommer min mamma och mina tre barn med familjer på middag!

Det artar sig till en synnerligen trevlig Påskvecka!!






Under dagen kommer jag att utse vinnarna av vårtävlingen  ;-)

Det fördolda är den första i en serie kriminalromaner med psykologen Sebastian Bergman,
en specialist på gärningsmannaprofiler, i huvudrollen.

Det börjar med ett samtal till polisen.
En sextonårig pojke, Roger, är försvunnen, och hans mamma är orolig.

Polisen i Västerås rycker ut, efter ett par dagars schabbel då ärendet blivit liggande.
Haraldsson - som egentligen borde vara hemma för att befrukta sin hustru -
får ansvar för sökandet.
Så gör man ett fruktansvärt fynd i ett träskområde och tragedin är ett faktum.

Psykologen Sebastian Bergman, profilerare och en av Sveriges främsta experter
på seriemördare, befinner sig i Västerås för att röja upp dödsboet efter sin mamma.
Sedan han förlorade sin hustru och sin dotter i tsunamin har han dragit sig tillbaka
från allt polisarbete.
Han är känslomässigt avstängd, befinner sig lätt på dekis och har återfallit i ett tidigare sexmissbruk.

Men Rikskrim - som tagit över fallet - behöver hans hjälp.
Sebastian Bergman finner sig för första gången på mycket länge indragen i en
mordutredning.
Han blir alltmer engagerad, och har dessutom sina högst personliga motiv för att
vilja få tillgång till ett polisregister.

Alla ledtrådar pekar mot den fina Palmlövsskolan, där Roger gick.
En till synes perfekt miljö, med allt större sprickor i fasaden.

Det fördolda är intelligent och spännande underhållning som inte släpper greppet.
Hjorth/Rosenfeldt har pondus i berättandet och ett driv som gör att allt sitter på plats
redan i denna bok, som är den första i en serie med Sebastian Bergman i huvudrollen.
Det är sträckläsningsläge.


Jag kom flera kapitel in i boken innan jag kände igen den som den teveserie jag
såg i höstas (?) på SVT.
Då med Rolf Lassgård i rollen som Sebastian Bergman.
Trots att jag alltså visste vem mördaren var, och trots att jag visste hur det slutar,
- med en riktigt bra cliffhanger,
tyckte jag boken var väldigt spännande och bra!

Betyget blir 4 av 5

måste naturligtvis även jag fira!


Som jag har väntat på ljus och lite värme, - denna ovanligt långa och stränga vinter!

Nu är jag dock lite nyfiken, vilka vårtecken finns det egentligen?!


Ge exempel på vad vårtecken kan vara för dig, - ta chansen att vinna hemligt pris!


Uppgiften är uppdelad i tre kategorier:

1. Det vackraste/finaste/dyrbaraste/sötaste (ni fattar) vårtecknet

2. Det  roligaste/mest oväntade/mest spännande tecknet på att våren är här

3. Det sämsta/äckligaste/tråkigaste (ni förstår vad jag är ute efter) vårtecknet

I kategori 1 kommer ett vackert pris delas ut
I kategori 2 ett lite roligt, men användbart, pris
Och slutligen i kategori 3... ett äckligt ...nejdå, ett riktigt gott pris   ;-)


Reglerna är ganska enkla (?)... (säg till annars)
Exempel på vårtecken du någon gång hittat/sett/hört/luktat/önskat/upplevt på något sätt
skriver du ner i kommentarsfältet i det här inlägget.
Har du en blogg blir jag naturligtvis jätteglad om du skriver om tävlingen och länkar.
(har du ett inlägg om vårtecken i din blogg deltar du om du skickar länk till inägget till mig..)
Vad rörigt det där blev, - hoppas ni fattar   ;-)


Lagomt till Påsk avslutas tävlingen, närmare bestämt söndag den 17:de april

Värmevåg över Sundsvall



17,3 gr just nu  ;-)

"Bästa Trafikledning!

Eftersom jag är den som fått yttra mig minst, fast jag drabbades mest i
"fallet med den skenande barnvagnen", tänkte jag ändra på det genom detta brev.

Jag vill berätta vad som egentligen hände den där ödesdigra marsdagen i fjol ..."

Med stor energi och en god portion humor delar busschauffören Marie Olsson
med sig av sina erfarenheter från bussratten.
Det handlar om skenande barnvagnar, återvändsgränder, ishalka, märkliga
passagerare och ... ja, häng med själv!

En samling korta och lättlästa kåserier, lite småroligt så där,
och kanske man förstår busschaufförer något bättre efter att ha läst boken...
Betyget blir en 3:a av 5 möjliga